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Schwimmen

Hinweis: Schwimmkurse im

aqua-sole Kitzingen werden vom

aqua-sole direkt angeboten!

Schwimmkursangebote können

Sie direkt im aqua-sole erfragen,

Telefon: 09321/39007-0 oder

www.aqua-sole.de

Weitere Schwimmkurse bietet

die Turngemeinde Kitzingen

(TGK) an, Telefon: 09321/23620

oder www.tg-kitzingen.de

V4561IP

Frühschwimmen

-für ungeübte,unsichere

Schwimmer -

Wollen Sie Ihre Schwimmfähigkeit

ungestörtverbesser nund sicherer

schwimmen können? Dann probie-

ren Sie das Morgenschwimmen!

Wir stellen Ihnen alle Schwimmsti-

le vor, wir erklären und geben

Ihnen Tipps.Wir üben z. B. Brust-

schwimmen und (Rücken-) Krau-

len. Individuell wird erlernt, ver-

bessertund auf Probleme (z. B.

Rücken) Rücksicht genommen.

Die Ziele dieses Kurses sind die

Schwimmstile technisch zu ver-

bessernsowie die Ausdauer zu

steigern, damit Sie am Kursende

acht Bahnen im gleichen Schwimm-

stil zügig durchschwimmen können.

Voraussetzung: Schwimmfähigkeit

im tiefen Wasser

Bitte mitbringen: Badekleidung

und Schwimmbrille

Dietlind Weise &Barbara Kolb

Dienstag, 1. Okt. 2013

6:45-7:45 Uhr,10mal

61,- EUR (keine Erm.), 12-14 TN

Hallenbad Iphofen

V4562IP

Frühschwimmen

-für geübte und sichere

Schwimmer -

Wollen Sie den Tagmit sportlichem

Einsatz angehen und Ihre Kondi-

tion verbessern? Dann kommen

Sie zum Morgenschwimmen! Es

werden alle Schwimmstile einbe-

zogen (auch Flossenschwimmen,

Wendetechnik). Individuell wird

erlernt, verbessertund auf Proble-

me eingegangen.

Voraussetzung: Schwimmen im

tiefen Wasser,möglichst etwas

Kraulschwimmen können und län-

gere Streckendurchhalten

Bitte mitbringen: Badekleidung

und Schwimmbrille

Dietlind Weise &Ursula Distler

Mittwoch, 2. Okt. 2013

6:45-7:45 Uhr,10mal

61,- EUR (keine Erm.), 12-14 TN

Hallenbad Iphofen

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ist ein einzigartiges

Trainingssystem im flachen oder

tiefen Wasser.Estrainiertjeden

großen Muskel in unserem Körper

inkl. des Herzmuskels.Das Trai-

ning erfolgt im Gegensatz zum

Schwimmen vorwiegend in verti-

kaler Position und wird vonMusik

begleitet.

Hüft- und Herzpatienten sollten

vorder Anmeldung Rücksprache

mit dem Arzt halten.

Die Teilnehmer sollten Schwimm-

kenntnisse haben und mind. 16

Jahre alt sein.

Die Leihgebühr für den Aqua-Jog-

ging-Gürtel ist in der Kursgebühr

enthalten.

Der Kurs findet nach Absprache

mit den Te ilnehmernauch in den

Schulferien statt.

Bitte mitbringen: Badekleidung

Antje Bögelein

V4571DE

Donnerstag, 19. Sep.2013

14:00-15:00 Uhr,10mal

65,- EUR (keine Erm.), 12-16 TN

Hallenbad Dettelbach

V4572DE

Freitag, 20. Sep.2013

19:45-20:45 Uhr,10mal

65,- EUR (keine Erm.), 12-16 TN

Hallenbad Dettelbach

V4573DE

Freitag, 20. Sep.2013

20:45-21:45 Uhr,10mal

65,- EUR (keine Erm.), 12-16 TN

Hallenbad Dettelbach

V4574DE

Donnerstag, 9. Jan. 2014

14:00-15:00 Uhr,10mal

65,- EUR (keine Erm.), 12-16 TN

Hallenbad Dettelbach

V4575DE

Freitag, 10. Jan. 2014

19:45-20:45 Uhr,10mal

65,- EUR (keine Erm.), 12-16 TN

Hallenbad Dettelbach

V4576DE

Freitag, 10. Jan. 2014

20:45-21:45 Uhr,10mal

65,- EUR (keine Erm.), 12-16 TN

Hallenbad Dettelbach

Fernöstliche Kampfkunst

Selbstverteidigung

In Kooperation mit Bodypower

Kitzingen.

Durch intensives und individuelles

Training kann jede Person Selbst-

verteidigung lernen. In den Kursen

werden Motivation, Schnelligkeit,

Koordination, Kraft sowie Reflexe

geschult. Es entwickelt sich ein

neues Körperverständnis und ein

neues Selbstbewusstsein.

Im Bodypowerist eine Getränke-

flat für 1,50 EUR pro Ta gerhältlich.

Bitte mitbringen: bequeme Sport-

kleidung, Handtuch, Wollsocken

V4591

-Grundkurs-

Oliver Schmidt

Donnerstag, 10. Okt. 2013

19:00-20:00 Uhr,10mal

85,- EUR (keine Erm.), 5-8 TN

Bodypower, Otto-Hahn-Straße 17

(Gewerbegebiet Goldberg)

V4592

-Aufbaukurs-

Die im Grundkurs erlernten Te ch-

niken werden vertieft und für den

Alltag wird eine Routine eingeübt.

Oliver Schmidt

Donnerstag, 16. Jan. 2014

19:00-20:00 Uhr,10mal

85,- EUR (keine Erm.), 5-8 TN

Bodypower, Otto-Hahn-Straße 17

(Gewerbegebiet Goldberg)

Kick- und Thaiboxen

-für Teens von9-14Jahren -

In Kooperation mit Bodypower

Kitzingen.

Möchtest du dich richtig verausga-

ben und alles geben? Dann soll-

test du dir diesen Fun Fight nicht

entgehen lassen. Wir trainieren

nicht für den Wettkampf,sondern

weil es uns Spaß macht. Bei Kick-

und Thaiboxentrainiertman den

ganzen Körper vonKopf bis Fuß,

lernt seinen Körper neu kennen.

Werde selbstbewusster durch dei-

ne Stärken, die du neu entdeckst.

Im Bodypowerist eine Getränke-

flat für 1,50 EUR pro Ta gerhältlich.

Bitte mitbringen: bequeme Sport-

kleidung, Handtuch

Oliver Schmidt

V4596

Dienstag, 1. Okt. 2013

17:00-18:00 Uhr,10mal

70,- EUR (keine Erm.), 5-10 TN

Bodypower, Otto-Hahn-Straße 17

(Gewerbegebiet Goldberg)

V4597

Dienstag, 14. Jan. 2014

17:00-18:00 Uhr,10mal

70,- EUR (keine Erm.), 5-10 TN

Bodypower, Otto-Hahn-Straße 17

(Gewerbegebiet Goldberg)

Fitness

Körperformung

Bodyforming

In Zusammenarbeit mit "balance -

Ihre Fitnesslounge".

Intensives Workout für den ganzen

Körper.Schwerpunkt des Kurses

sind die Problemzonen Bauch,

Beine und Po.Bei dieser effektiven

Trainingseinheit kommen auch

Geräte wie z. B. Steps,Tubes oder

Flexi-Bar zum Einsatz.

Hinweis: Das Mitbringen eigener

Getränkeist nicht gestattet.

Bitte mitbringen: Sportkleidung,

Matte,Handtuch

Kerstin Hirschleb

V4611

Freitag, 11. Okt. 2013

10:00-11:00 Uhr,10mal

69,- EUR (keine Erm.), 5-10 TN

balance -Ihre Fitnesslounge,

Lochweg 12

V4612

Freitag, 10. Jan. 2014

10:00-11:00 Uhr,10mal

69,- EUR (keine Erm.), 5-10 TN

balance -Ihre Fitnesslounge,

Lochweg 12

V4613

Power Bodyforming

Dieses spezielle Programm ist ein

ideales Intensivtraining, das alle

Problemzonen umfasst. Ähnlich

wie im Callaneticsprogramm wer-

den die Beine geformt und die Po-

Muskulatur gestrafft.

Gesundheit und Fitness 43

Tel. 09721

/51476),vhs-hotline

(09321) 9208 98

Unser Service

Schnelle telefonische Anmeldung

Komplettes Programm im Internet

mit Anmeldemöglichkeit

Unsere Qualität

Aktuelle Angebotsplanung

Kompetente Kursleiter /-innen

Moderne Medien

Ihr Vorteil

Umfangreiches Angebot

Qualifizierte Beratung

Faires Preis-Leistungs-Verhältnis

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