VOLTA U3420 Manual do Utilizador descarregar pdf (Página 38)

V4422DE

Dienstag, 1. Okt. 2013

10:00-11:00 Uhr,18mal

65,- EUR, 10-18 TN

Dettelbach, Halle des JTSC

(neben Maintalhalle)

V4424

Dienstag, 1. Okt. 2013

18:15-19:15 Uhr,18mal

65,- EUR, 10-14 TN

Florian-Geyer-Halle,Gymnastik-

raum

V4425

Dienstag, 1. Okt. 2013

19:15-20:15 Uhr,18mal

65,- EUR, 10-14 TN

Florian-Geyer-Halle,Gymnastik-

raum

V4426

Dienstag, 1. Okt. 2013

20:15-21:15 Uhr,18mal

65,- EUR, 10-14 TN

Florian-Geyer-Halle,Gymnastik-

raum

V4428

Mittwoch, 2. Okt. 2013

18:00-19:00 Uhr,17mal

61,- EUR, 10-16 TN

Luitpoldbau, Vortragssaal

V4429

Mittwoch, 2. Okt. 2013

19:00-20:00 Uhr,17mal

61,- EUR, 10-16 TN

Luitpoldbau, Vortragssaal

V4433

Donnerstag, 10. Okt. 2013

18:00-19:00 Uhr,17mal

61,- EUR, 10-14 TN

Florian-Geyer-Halle,Gymnastikraum

V4434

Bewegter Rücken –die

moderne Rückenschule

Bitte mitbringen: Matte,bequeme

Kleidung, Turnschuhe,Handtuch

Martina Götz

Montag, 13. Jan. 2014

20:00-21:00 Uhr,6mal

24,- EUR, 9-12 TN

Luitpoldbau, Vortragssaal

Rücken Fit

In Zusammenarbeit mit "balance -

Ihre Fitnesslounge".

Das perfekte Training für einen

gesunden und kräftigen Rücken.

Gezielte Kräftigungs- und Beweg-

lichkeitsübungen sowie sanftes

Stretching sind die Hauptinhalte

dieser Kurse.

Bei vorliegenden schwerwiegen-

den Erkrankungen oder zurücklie-

genden Bandscheiben-Operatio-

nen sollte vorder Teilnahme der

Arzt befragt werden.

Hinweis: Das Mitbringen eigener

Getränkeist nicht gestattet.

Bitte mitbringen: Sportkleidung,

Handtuch, saubere Sportschuhe

Kursleitung: Doris Gotthold

V4436

Dienstag, 8. Okt. 2013

10:00-11:00 Uhr,10mal

69,- EUR (keine Erm.), 5-10 TN

balance -Ihre Fitnesslounge,

Lochweg 12

V4437

Mittwoch, 9. Okt. 2013

18:30-19:30 Uhr,10mal

69,- EUR (keine Erm.), 5-10 TN

balance -Ihre Fitnesslounge

V4438

Dienstag, 7. Jan. 2014

10:00-11:00 Uhr,10mal

69,- EUR (keine Erm.), 5-10 TN

balance -Ihre Fitnesslounge

V4439

Mittwoch, 8. Jan. 2014

18:30-19:30 Uhr,10mal

69,- EUR (keine Erm.), 5-10 TN

balance -Ihre Fitnesslounge

Beckenbodengymnastik

Haben Sie einen schwachen

Beckenboden? Stellten sich

dadurch bereits Beschwerden

ein? Oder möchten Sie gerade

deshalb präventiv Ihren Becken-

boden trainieren? In entspannter

Atmosphäre wird die Beckenbo-

denmuskulatur gezielt erspürtund

unter Einbeziehung der Atmung

sowie wichtiger Muskulaturgrup-

pen trainiert.

Es werden Hinweise gegeben, um

das Gelernte auch in den Alltag

und das Berufsleben zu integrie-

ren. Entspannungsübungen, die

neben dem physischen auch das

psychische Gleichgewicht fördern,

runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: Decke oder Matte,

bequeme Kleidung, warmeSocken

V4441

Margit Nagel

Dienstag, 1. Okt. 2013

9:00-10:00 Uhr,15mal

54,- EUR, 10-16 TN

Florian-Geyer-Halle,Gymnastikraum

V4442

Margit Nagel

Mittwoch, 2. Okt. 2013

9:00-10:00 Uhr,15mal

54,- EUR, 10-16 TN

Florian-Geyer-Halle,Gymnastikraum

V4443

Anna Maria Höpfl,Physiothera-

peutin, Heilpraktikerin

Montag, 7. Okt. 2013

19:00-20:00 Uhr,8mal

36,- EUR, 8-12 TN

Florian-Geyer-Halle,Gymnastikraum

V4443

Anna Maria Höpfl,Physiothera-

peutin, Heilpraktikerin

Montag, 7. Okt. 2013

20:00-21:00 Uhr,8mal

36,- EUR, 8-12 TN

Florian-Geyer-Halle,Gymnastikraum

Problemzonengymnastik

Möchten Sie die Muskulatur der

Problemzonen Bauch, Beine,Po

trainieren und straffen? Macht es

Ihnen Spaß sich dabei mit Musik

zu bewegen? –Durch gezielte

Übungen werden diese Muskeln

gekräftigt, der Stoffwechsel ange-

regt und Haltungsschäden aufge-

fangen. Abschließende Entspan-

nungs- und Dehnübungen lösen

Verspannungen und erzeugen

somit ein Wohlbefinden des gan-

zenKörpers.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

o. ä., gute Turnschuhe

V4447

Margit Nagel

Dienstag, 1. Okt. 2013

10:00-11:00 Uhr,15mal

54,- EUR, 10-16 TN

Florian-Geyer-Halle,Gymnastikraum

V4448

Bitte zusätzlich mitbringen:

2kleine Hanteln

Stephanie Rügamer

Dienstag, 1. Okt. 2013

18:00-19:00 Uhr,12mal

43,- EUR, 10-20 TN

Wirtschaftsschule,Turnhalle

V4449

Margit Nagel

Mittwoch, 2. Okt. 2013

10:00-11:00 Uhr,15mal

54,- EUR, 10-16 TN

Florian-Geyer-Halle,Gymnastikraum

V4450

Margit Nagel

Mittwoch, 2. Okt. 2013

19:00-20:00 Uhr,15mal

54,- EUR, 10-16 TN

Florian-Geyer-Halle,Gymnastikraum

V4451

Margit Nagel

Mittwoch, 2. Okt. 2013

20:00-21:00 Uhr,15mal

54,- EUR, 10-16 TN

Florian-Geyer-Halle,Gymnastikraum

Gymnastik-Mix am

Vormittag

Gezielte Gymnastik, funktionell

und schonend für die Gelenke.

Übungen zur Verbesserung von

Haltung und Muskelkraft, Schu-

lung vonGleichgewicht, Koordina-

tion und Beweglichkeit.

Das alles mit Musik und dem Ein-

satz verschiedener Handgeräte.

Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung

Gisela Ruf

V4456

Dienstag, 1. Okt. 2013

9:30-10:15 Uhr,15mal

41,- EUR, 10-18 TN

Luitpoldbau, Vortragssaal

V4457

Dienstag, 1. Okt. 2013

10:15-11:00 Uhr,15mal

41,- EUR, 10-18 TN

Luitpoldbau, Vortragssaal

Damengymnastik

-Fitnessgymnastik für Damen -

In Zusammenarbeit mit der Turn-

gemeinde Kitzingen.

Ganzkörperschulung und Beweg-

lichkeitstraining.

Krista vonKiesling

V4458

Montag, 30. Sep.2013

19:45-20:45 Uhr,10mal

36,- EUR, 5-20 TN

Wirtschaftsschule,Turnhalle

V4459

Montag, 13. Jan. 2014

19:45-20:45 Uhr,10mal

36,- EUR, 5-20 TN

Wirtschaftsschule,Turnhalle

Mutter-/Vater-Kind-Turnen

In Zusammenarbeit mit der Turn-

gemeinde Kitzingen.

Die Kinder sollten (mit Hilfestel-

lung) laufen können.

Bitte mitbringen: Tu rnkleidung

Eileen Duckerschein

V4461

Montag, 30. Sep.2013

17:00-18:00 Uhr,10mal

36,- EUR, 5-20 TN

Armin-Knab-Gymnasium,

Turnhalle Süd

V4462

Montag, 13. Jan. 2014

17:00-18:00 Uhr,10mal

36,- EUR, 5-20 TN

Armin-Knab-Gymnasium,

Turnhalle Süd

Kinderturnen

-für Kinder ab 3Jahren -

In Zusammenarbeit mit der Turn-

gemeinde Kitzingen.

Bitte mitbringen: Tu rnkleidung

Natalie &Susanne Tulbendian

V4463

Montag, 30. Sep.2013

17:00-18:00 Uhr,10mal

36,- EUR (keine Erm.), 5-20 TN

Siedlungsschule,Turnhalle

V4464

Mittwoch, 2. Okt. 2013

17:00-18:00 Uhr,10mal

Gesundheit und Fitness

1 2 ... 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 ... 67 68

Comentários a estes Manuais

Sem comentários

VOLTA U3420 Manual do Utilizador Página 38

Comentários a estes Manuais

Manuais e produtos relacionados com não VOLTA U3420